SEX vous aide-t-il à mieux dormir?

SEX vous aide-t-il à mieux dormir?

Les chercheurs qui ont mené une étude récente disent que vous devriez avoir des relations sexuelles avant de vous coucher si vous voulez obtenir un sommeil de qualité. Des dizaines de femmes ont participé à l’étude et 17% ont déclaré qu’elles dormaient mieux après un jeu sexuel sauvage.

La raison ? Tout cela a à voir avec la production d’hormones pendant les rapports sexuels: il stimule la production d’ocytocine (l’une des hormones du bonheur) et diminue la production de cortisol (l’hormone du stress).

Ces changements hormonaux détendent les femmes, de sorte qu’elles s’endorment plus facilement.

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